みんなの憧れ、大好きなEmma先生がスペインから一時帰国します🌟
FLOW ARTS-ishikawa-でWS を開催して頂きます💖
とても貴重な機会なのでぜひお見逃し無く😍
講師_ Emma Higashi
場所_FLOWARTS-ishikawa-
(加賀市中代町ハ102)
日時_7/9(sat)
10:00〜12:00
後屈とツイストに関連するチャクラの調整
12:30〜13:30 発酵食ランチ
13:30〜15:30
前屈と逆転に関連するチャクラの調整
料金_1Lesson ¥4,000
2Lesson ¥7,500
lunch込み ¥8,000
定員_20名
申し込み
shanti.maiko@gmail.com
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内容_ クリヤ.チャクラチューニング
チャクラとは外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラーナを体内に均一な密度で行き渡らせ る装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャ クラが存在します。プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと 導いていきます。
総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今しなければならないことを行い(社会や家 庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にい ること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。さらにアサナの練習では、その 過程において筋肉だけでなく関節や骨を意識して動かしていきます。そうすることでその奥にある といわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与えます。
クリヤヨガでは「気づき」があるとき自己実現が起こると云われています。アサナの練習中にお いて、自分の身体をシンプルな無批判的態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」 ではなく自分自身の存在を「見るもの」として客観視している部分と自分を同一視しているとき 自己実現が起こります。そのような気づきがあるとき至福、無条件の喜びが湧いてきます。
ハタヨガの練習で意識の一部をあるがままに受容し、一切判断をせず何も求めず、静かな観察者に なります。ただそこにいるだけです。やがて至福が沸き上がってくるでしょう。
なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。なにか嫌なことがあれば不幸せな気持ち になります。しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。
自己実現=サッチダナンダ サット=絶対的存在 チッタ=絶対的気づき、意識 アナンダ=絶 対的至福
真の自己があるとき、気づきがあります。そして気づきとともに至福が訪れます。
パタンジャリは、彼のヨガをクリヤヨガと定義し 継続的練習=アヴィヤーサ 無執着=ヴァイラーギャ 主への献身=イシュワラプラニダーナから構成されるとしています。
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