2015年7月4日土曜日

チャクラチューニングWS byEmma Higashi

スペインからEmma先生が一時帰国されます。

石川県で2日間WSを行います。

とても貴重な機会なのでぜひご参加下さい☆



もっと深くヨガを学びたい方、チャクラについて知りたい方、とってもおすすめですよ!!


9月11日(金)@カメリア(野々市市役所)

20:00〜21:40 100分(定員あり)


9月12日(土)@小松ドーム

10:30〜12:30 120分


参加費 3500円


WS内容

「チャクラチューニングヨガ」


「人生における幸福の量は規律に比例する」

      ーパタンジャリー

 規律というと少し取っ付きにくく感じますがヨガにおける規律とは「自分の本質的なものを忘れ ず本質的でないものを無くしていく」ということを意味しています。

私達は普段、習慣から何かを しているだけで、呼吸にも動作にも意識を向けていません。それらに意識を持つことで気づきが 生まれます。

「気づき」があるとき自己実現(サッチダナンダ)が起こります。シンプルな無批判的 態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」ではなく「見るもの」として、観察してい る部分と自分を同一視しているときに自己実現が起こります。そのような気づきがあるとき至福、 無条件の喜びが湧いてきます。なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。なにか嫌な ことがあれば不幸せな気持ちになります。しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。


チャクラについて

私達の肉体と魂を繋ぐ主要なエネルギーセンターは背骨に沿って縦に並んでおり、人生の様々な 側面に関係しています。チャクラが高いレベルで活動する為には、私達の精神的な成長が必要に なります。それぞれのチャクラに対する意識を高め気づきを得ることによって、チャクラの持つ カルマが浄化され、それにより本来の魅力が豊かに現れてきます。またそのように自己鍛錬する事 によりチャクラは活性化されていきます。


ワークショップではます最初にナディショーダナプラーナヤーマ(片鼻呼吸)で右脳と左脳のバラン スを整え、マインドを安定した状態に導きます。そして次にカパラパティによってスシュムナーナ ディを浄化し、エネルギーの通り道をクリアで繊細な状態にしていきます。スリア・ナマスカーラ から始まり、流れるようなヴィンヤサの動きの中で各チャクラをチューニングする為の効果的な アサナを練習して行きます。ハタヨガ(アサナ)の練習の際は意識の一部をあるがままに受容し、そ こに一切の判断を持たず、何も求めず、静かな観察者になることを心がけていきます。


予約.お問い合わせ

Maiko 

shanti.maiko@gmail.com

か個人メールでお願いします。

2015年7月2日木曜日

ヨガ&ローフード スペシャル企画♥︎

8月1.2日にヨガとローフードのスペシャルな企画が小松ドームで行われます☆

こんな素敵な企画が近くで行われるなんて夢のよう♥︎

ヨガはとってもチャーミングで大好きなLily先生のジバムクティヨガ☆

ローフードは世界で活躍している姉妹のユニットShalimar de la TefuTefuさんです☆