WS詳細

michiruさんが更に詳しく９月１４日のWSについて書いてくれました。
若干空きありますので興味がある方ぜひご参加下さい☆

葉山でヨガとロー＆リビングフードの１日リトリート　９/14 (土)

Seed of life主催のローフードシェフトレーニングで出会ったYogaティーチャーMaiko先生と、ウブドでの幸せエッセンスやインスピレーションを盛り込んだヨガとリビングローフードの１日リトリートをします・・・


MaIkoちゃんは、オーストラリア、バリ、イタリアと海外生活が長く、身体も心もとても柔軟なヨガの先生。個性的な発想や行動力の持ち主で、クリアに輝くエネルギーで溢れています。今回のヨガクラスのテーマは、バランスを見つけて大地にグランディングすること。アーサナによるボディーワークや呼吸によりプラーナの活性を促し、内なる平和への小旅行を是非ご一緒に！　ヨガ初心者の方も大歓迎です。

＜　詳細　＞

日時　９月１４日（土）１０：３０〜１５：３０
（葉山時間で多少の延長があるかもしれません…　お急ぎの方はお知らせ下さい）
 海と里山のそばの会館でヨガのボディワーク、その後、デモンストレーションやトーク等を中心とした、美味しい発酵ローフードを満喫するサロン形式のランチとティータイムのワークショップ。

１０：３０〜１２：００　
Yoga (Where is the balance? Find your balance Find your life)
集合は真名瀬会館となります。JR逗子駅東口（海側出口）を出て、３番バス乗り場から、京急の海回りバス（10:00、10:1２発）に乗り、真名瀬のバス停を降りて下さい。
バス停からは近いです。下記の地図をご参照下さい 。

葉山町一色2477-1 　真名瀬会館
http://publicmap.jp/print/2061335106

ヨガの後は、潮の香りと里山からの風を感じながら、みんなで歩いて拙宅に移動します。
（ゆっくり歩いて１０分弱です）

１２：１５〜　受付

１２：３０〜１５：３０

◆◆◆　ワークショップの主な内容　◆◆◆　

■　Raw Food, Living Foodのイントロダクション、スプラウト 
■　バイタミックスを使ったグリーンスムーシのデモンストレーション
■　ローベジバーニャカウダソースのレシピ紹介
■　ドレッシングのデモンストレーション
■　発酵野菜サラダの紹介
  

◆◆◆　LUNCH MENU　◆◆◆ 

□　ウエルカム・コンブチャ・バルボタージュ
□　アミューズ
□　小さなグリーンスムーシー  
□　鎌倉野菜たちのサラダとバーニャカウダ
□　カボチャのニョッキ、ポルチーニきのこのクリームソース
□　スペシャルデザートとジンジャーハーブティー 
（上記メニューを予定しております。なお、食材の鮮度や仕入れ等で変更になることもあります）


参加費　７０００円　当日、受付時のお支払いをお願い致します。
持ち物　ヨガマット、動きやすいウエアー、小さなタオル、筆記用具、など
　　　　※　ヨガマットを必ずご持参下さい。

MIchiruさんのブログ　

Sip of The Earth

http://so-earth.blogspot.jp/